Gesundheit

Die Anpassung des Wohnraums an die Bedürfnisse älterer Menschen ist ein wichtiger Schritt, um ihnen ein selbstbestimmtes und sicheres Leben im eigenen Zuhause zu ermöglichen. Mit steigendem Alter ändern sich schließlich die Anforderungen an die Wohnsituation unter Umständen erheblich. Barrierefreiheit, Sicherheit und Komfort spielen in diesem Kontext eine zunehmend wichtige Rolle. Dieser Artikel bietet praktische …

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Guter Schlaf ist so wichtig, wenn man ausgeglichen und gut gelaunt in den Tag starten will. Erst im Schlafen tanken wir schließlich unsere Energiereserven wieder auf und können so am nächsten Tag wieder Vollgas geben. Schlafstörungen können hingegen das gesamte Wohlbefinden beeinträchtigen. Man wird unkonzentriert, schneller gestresst und fährt auch eher aus der Haut. Dies …

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