So schlafen Sie besser
Guter Schlaf ist so wichtig, wenn man ausgeglichen und gut gelaunt in den Tag starten will. Erst im Schlafen tanken wir schließlich unsere Energiereserven wieder auf und können so am nächsten Tag wieder Vollgas geben. Schlafstörungen können hingegen das gesamte Wohlbefinden beeinträchtigen. Man wird unkonzentriert, schneller gestresst und fährt auch eher aus der Haut. Dies …